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INFO
Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Fitness.
Dieses Programm hilft dir nicht nur, deine Fitnessziele zu erreichen. Ich unterstütze dich auch dabei, deinen Alltag zu strukturieren, deine Gesundheit zu stärken und deine Lebensqualität durch einen achtsamen Lebensstil zu verbessern. Erfahre mehr über meine Philosophie und die verschiedenen Programme, die ich dich auf deinem Weg begleiten.
Coaching
Online-Fitnesscoaching
Erhalte auf deinem Weg umfassende Unterstützung mit einem personalisierten Ernährungsplan und einem Trainingsprogramm, das perfekt zu deinem Tagesablauf passt. Regelmäßige Check-ins und die Fortschrittskontrolle helfen dir, echte Ergebnisse zu erzielen.
Ernährungsprogramm
Du folgst bereits einem bestimmten Trainingsplan? Verbessere deine Ergebnisse mit einem personalisierten Ernährungsplan, der auf dein jeweiliges Trainingsprogramm abgestimmt ist.
Regelmäßige Kontrollgespräche und die Verfolgung deiner Fortschritte helfen dir, auf Kurs zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
Personal Training
Buchen dir eine persönliche 1:1-Trainingseinheit mit Live-Feedback und Echtzeit-Tipps, um intelligenter zu trainieren, motiviert zu bleiben und deine Ziele schneller zu erreichen.
Über mich
Antonia Somerhalder. Das bin ich!
Ich bin 30 Jahre alt und arbeite Vollzeit im Personalmanagement. Außerdem begeistere ich mich für alles rund um Ernährung, Fitness und gesunde Lebensgewohnheiten.
Meine Fitnessreise begann 2016, nachdem mich eine Bodybuilding-Dokumentation im Fernsehen inspiriert hatte. Ehrgeizig und zielstrebig engagierte ich noch im selben Jahr einen Coach, um meine Ziele in einen konkreten Plan umzusetzen. Nach sechs Jahren Bikini-Fitness-Wettkämpfen, dem Gewinn des deutschen Meistertitels und meinem ersten internationalen Sieg schloss ich dieses Kapitel 2022 voller Freude und Zufriedenheit ab.
Auch heute noch verfolge ich ambitionierte Trainingsziele, versuche sie aber nun auf gesunde und ausgewogene Weise in meinen Alltag zu integrieren. Meine Leidenschaft für Sport, Ernährung und einen gesunden Lebensstil ist ungebrochen, und ich freue mich sehr, meine Erfahrungen weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu mehr Fitness zu begleiten.
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